"우리는 여러분을 위한 더 나은 교육 방법이 있다고 믿습니다."
이것이 바로 RQ의 핵심입니다.
보다 개인화된 러닝 데이터 분석, 훈련 일정, 지식 기사, 훈련 캠프 그룹, 온라인 코치 및 러너 도구를 제공하여 마라톤 도전을 위해 과학적이고 편리하게 훈련할 수 있도록 도와줍니다.
RQ는 IT의 힘과 전문 코치 팀의 지식을 결합하여 러닝 과학의 요소인 정량화, 주기화, 개인화를 연중무휴 서비스로 전환하여 러닝 데이터 데이터베이스를 지속적으로 수집하고 현재 러닝 강도와 성과를 분석하며 과도한 훈련을 피할 수 있도록 훈련 스트레스를 추적합니다. 목표를 확인하는 순간부터 RQ는 올바른 방향으로 한 걸음씩 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
눈에 보이는 개선 - 러닝 성과 분석
개인 러닝 데이터를 통해 러닝 퍼포먼스를 분석하여 가장 적합한 러닝 강도를 찾고, 자신의 러닝 강도의 변화를 파악하며, 이지 러닝, 템포 러닝, 인터벌 러닝 또는 마라톤 페이스 등 자신에게 가장 적합한 페이스를 파악할 수 있습니다.
보다 정확한 러닝 스트레스 - 트레이닝 인덱스
각 달리기로 인한 훈련 스트레스를 초 단위로 분석하여 자신에게 가장 적합한 훈련량을 파악하고 과학적인 훈련 기반을 구축하며 과도한 훈련의 가능성을 줄일 수 있도록 도와줍니다.
개인 맞춤형 러닝 스케줄 - 어떤 훈련을 원하시나요?
개인의 조건과 필요에 따라 가장 적합한 러닝 스케줄을 제공합니다. 장거리 달리기, 쉬운 달리기, 인터벌 트레이닝 등 원하는 훈련 방식에 상관없이 개인의 능력에 맞는 스케줄을 제공해 드립니다. (무작위 배정도 가능합니다!)
무제한 러닝 테크닉 - 테크닉 분석
달리기 기술은 러너들이 간과하기 쉬운 핵심 포인트입니다. 데이터를 통해 각 페이스에 따른 기술 지수를 이해하면 더 빨리, 더 멀리 달리고 부상 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
컨디션 - 신체 상태
각 러닝 훈련과 레이스를 기반으로 현재 체력과 피로도를 분석하고 신체 상태를 객관적으로 평가할 수 있어, 레이스 전에 체중을 줄이고 컨디션을 조절할 수 있는 훌륭한 도구입니다!
러너의 경쟁자는 "시간"그 자체, 훈련, 경쟁, 매초가 중요하고, 매초를 중요하게 만들고, RQ는 매초를 더 의미있게 만들고, 더 적합하고 효율적인 훈련 방법을 함께 탐구합시다!
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"더보기"-> "연결"-> "건강"을 클릭하면 RQ Running Power가 사용자의 러닝 기록을 분석하기 위해 "신체 훈련", "경로", "심박수", "걷기", "걷기 및 달리기 거리", "러닝 속도", "러닝 보폭", "러닝 파워", "수직 진폭", "터치다운 시간"의 건강 정보를 읽을 수 있도록 권한을 요청합니다: https://www.runningquotient.com/site/license.
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